食物
建議在當地多吃點水果，很好吃 重點是帶不回台灣，當然要大吃特吃！
首推砂糖橘、水梨，藍莓葡萄普通、草莓聽說沒有很好吃！串燒類也很不錯！
以下是可以帶回台灣的伴手禮
「苦蕎茶」
苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤製成的一種飲品。 該茶是一種炒米茶。 苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區，籽粒供食用。 產地主要為四川、陝西、雲南、貴州和山西。
導遊說現在大陸人知道台灣人喜歡，都賣比較貴 哈哈！補充：回台灣泡 都還是覺得比當地難喝 倒底為什麼
「鮮花餅」
雲南特有的鮮花點心，雲南是花的大產地，真的是用玫瑰做的，買來還滿受好評的而且不貴！但我覺得普通
「青稞餅」
沒記憶點？？？？
「藏紅花」
又名番紅花，不僅是一種美麗的花卉，同時也是非常名貴的藥材，是世界上最昂貴的香料。藏紅花真的很活血，去那邊為了還解高山症生理期誤喝，危險危險 排血塊我的媽啊～（導遊說不要長這樣就沒關係 嚇到我）孕婦、生理期不能喝
飾品
「銀」
以下是導遊推薦的，對這類產品沒有研究～
- 寸四銀莊(沒有進去看)
- 百歲坊銀器（銀飾是連鎖店、有認證書） 為秤重算，1克18.8元
- 束河古鎮-老銀店 為秤重算，1克15.8元 >>我買了一個戒指910台幣 補充：回台灣整個變成黑的，用牙膏把它還原，再弄個收納袋裝好，有人可以跟我分享這個正常嗎！！
「絲巾」
街上價格區間很大，10~580都有
導遊推薦玉河神话，同團阿姨大讚跟台灣一千元的絲巾差不多價錢
「雞血藤 」
麗江老街有賣雞血藤，很便宜一個才8元，到其他地方就要賣30了，覺得很特別！
結果沒回來沒有戴
「手環」
在中甸（香格里拉）藏族的廟裡有求，另外有買尼泊爾石頭 很特別
結果沒回來沒有戴＋1
我們家認為中甸（香格里拉）不論吃的用的，東西都比較實在，他們說教義是不能說謊搶劫 收入大部分都貢獻在宗教 治安好，一趟那麼遠，給自己留些紀念也不錯 給大家參考～
其他地方跟車上推薦的就....回台灣再買吧 不要衝動購物了！！
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